Что нельзя делать во время беременности

Самый сложный и в тоже время самый прекрасный период в жизни каждой женщины – это период беременности. В этой статье вы узнаете, что нельзя делать во время беременности, ведь жизнь будущего малыша для вас теперь стоит на первом месте.

1. Подвергаться тяжелым физическим нагрузкам. Если вы заботитесь о своем здоровье и любите спорт, то нет ничего плохого в том, чтобы вести активный образ жизни, но выбирать нужно такие виды нагрузок как аэробика или плавание. Сомневаясь, можно ли вам продолжать бегать, ходить в тренажерный зал или даже продолжать свою повседневную работу, проконсультируйтесь с врачом, он подскажет, как изменить свою активность, чтобы не причинить вред плоду.

Что нельзя делать во время беременности

2. Неправильно питаться. В списке запрещенных продуктов должны появиться алкоголь, жареное, консервированное, копченое, соленое. Питание должно быть правильным и сбалансированным (Красивая фигура: золотые правила питания). Не стоит впадать в крайности и резко начинать вести правильный образ жизни, отказывая себе в маленьких удовольствиях, но и продолжать подвергать свой организм тяжелым испытаниям в виде Е-добавок, сахара и алкоголя точно не нужно.

3. Принимать лекарственные аппараты без рекомендаций врача. Беременность – это не тот период, когда можно экспериментировать со своим организмом. Если вам нужен курс витаминов, то об этом обязательно должен знать ваш гинеколог. Когда в таком есть необходимость, то врач сам подскажет, что принимать.

Что нельзя делать во время беременности

4. Носить неудобную обувь и одежду. Чем больше срок, тем тяжелее вам двигаться. Не стоит ограничивать себя еще больше, влезая в узкие джинсы и надевая шпильки. Вы всегда будете прекрасны, если чувствуете комфорт и легкость.

5. Использовать агрессивные косметические процедуры. Во время беременности практически все косметические процедуры являются агрессивными. Окрашивание волос, наращивание ногтей, сауна и прочее – все это должно быть сведено к минимуму. Лучше думайте о том, какие средства для купания новорожденного ребенка купить, как связать пинетки, какую коляску приобрести. Сейчас эти заботы должны быть для вас приоритетными, а к ногтям, депиляции и косметике вы сможете вернуться позже.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *