Миндальное молоко поможет в борьбе с лишним весом

Для похудения применяют множество продуктов с полезным составом. В их число пора вписать и миндальное молоко. В отличие от коровьего молока, в котором содержится 146 калорий, миндальное вмещает только 60 калорий.

Таким образом, молоко из миндаля – это напиток, который помогает сохранять вес и уменьшать его при соответствующем образе жизни и качественном питании.
Если лишний вес – это не ваша проблема, то миндальное молоко можно использовать и для других целей. В частности, оно полезно для сердечной мышцы, так как в молоке нет насыщенных жиров и холестерина. А высокая концентрация жирных омега кислот позволит снизить давление и в целом предотвращает болезни сердца.

Миндальное молоко поможет в борьбе с лишним весом

Миндальное молоко помогает и в укреплении костей. Всего один стакан такого молока и вы обеспечите дневную норму кальция на 30%.

Полезные свойства молока из миндаля можно перечислять долго, вот тут можно почитать об этом более подробно. Учитывая, как миндальное молоко укрепляет иммунитет, предотвращает артрит, оздоравливает кожу и делает зубы крепкими, этот диетический напиток стоит внести в свой еженедельный рацион. Но не забывайте и о побочных действиях любого продукта.

Если вы испытываете дискомфорт в пищеварении или даже аллергию, то стоит немедленно исключить продукт из рациона.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *