Как повысить низкое артериальное давление

Низкое артериальное давление – это состояние, при котором отмечается шум в ушах, мелькание мошек перед глазами, сонливость, упадок сил. Не редки в таких случаях и кратковременные потери сознания (обмороки).

Существует много способов повышения артериального давления без использования медикаментов.

Выпейте чашку кофе или крепкого чая (в том числе подойдет и зеленый чай).

Примите контрастный душ (несколько раз чередуя обливания холодной и горячей водой).

Выполните дыхательную гимнастику (медленный вдох полной грудью сменяется медленным выдохом).

Разомните икры ног, сделайте несколько упражнений для мышц брюшного пресса (лежа на полу, переходите из горизонтального положения в сидячее), попросите родных помассировать вам поясницу.

Держите под рукой коробочку гранатового сока. А в идеале, приготовьте свежевыжатый сок: он вкуснее, полезнее и лучше тонизирует организм (можно разбавить водой в соотношении 1:2).

50 грамм коньяка также способно повысить цифры артериального давления. Только помните про чувство меры.

Всегда помните о том, что часто давление снижается из-за самой обычной нехватки жидкости в организме (например, при жаркой погоде летом, недостаточном питьевом режиме). В таких случаях нужно выпить достаточное количество питьевой воды или компота. Меры предосторожности и профилактика заболеваний помогут оставаться в тонусе, иначе придется пройти лечение за границей от doktorisrael.ru, если запускать себя.

Разомните биологически активные точки. Вот некоторые из них:

  • Точка, находящаяся сбоку края мизинца (2-3 минуты разминайте, растирайте ее).
  • Точка под носом (нажимайте на нее в течение 60 секунд, а потом ослабляйте давление).
  • Проведите массаж точки, находящейся сбоку на большом пальце ноги (со стороны соседнего пальца).

Соль тоже способна повысить артериальное давление, поэтому употребите в пищу что-нибудь соленое (огурчик, сушеная рыбка или что-то другое).

Не забывайте о существовании растительных тонизирующих средств: женьшень, элеутерококк, лимонник. 35 капель настойки на стакан кипяченой воды перед едой 3-4 раза в день, и давление должно нормализоваться.

Если же все-таки вам придется прибегнуть к лекарственным средствам для повышения давления (строфантин, камфора, цитрамон, мезатон и др.), то, конечно же, лучше проконсультироваться со специалистом.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *